あなたは大丈夫？
こんにちは！(*’∀’)ﾉ
日本は平均寿命が年々延びているそうですね。でも、寿命が延びても健康でなきゃあまり意味がないような気がします。ずっ～と、寝たきりでもねぇ・・・
そんな事を考えていたら、気になる記事を発見！！
＜失明の恐れがある習慣ワースト5＞だそうです！
早速、見てみましょう。(*’∀’)
＜失明の恐れがある習慣ワースト5＞
1位 暗がりでスマホを見る
2位 休憩無しで連日パソコン作業
3位 ドライアイを疲れ目と放置
4位 脂っこいものが好きで運動嫌い
5位 目を強くこする癖がある
職場ではずっとパソコン、休憩中や朝晩の通勤ではスマホの画面を眺めている・・・現代人は目を酷使し過ぎているといってもいいんではないでしょうか？
実際、最悪失明の恐れもある加齢黄斑変性症を発症する40～50代が増えているというデータがあるそうです。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
LED照明や画面が発するブルーライトは、網膜に対するダメージのリスクが高く、特に暗い中での画面操作はもってのほかなんだそうです。
なぜなら光を取り込もうと瞳孔が開く分、余計にブルーライトを取り込みやすくなるんだそうです。
また、PCのモニターやスマホの画面を凝視する作業は瞬きが減って、ドライアイを招き、眼精疲労を蓄積させます。
偏った食生活や運動不足もいけないそうです。これは目に限ったことではないですけどね。
みなさん、思い当たることはありませんかー？(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ
このようなことは日本だけではなく、世界的にも問題になってきているそうです。
ちょっとした事を気を付けるようにするだけでも、予防につながるんだと思うんですけど、なかなか運動などは難しいという人にオススメなのはやはり、レンズで出来るだけブルーライトを抑えてあげることだと思います。
最近は各メーカー、いろいろとブルーライトを抑えるコーティングやレンズ素材、高機能カラーなどを出していますので、用途に合ったレンズを選ぶことが出来ます！
ブルーライトのカット率なども違うので、お気軽にご相談ください！ -ω-))うんうん