疲れ目に

コンニチハ！　ヾ(･∀･*)

最近、「スマホ老眼」なんて言葉もすっかり定着してきていますね。たまに若い人で、友達や恋人同士、家族などといても、スマホ画面を見ている人います。（ワタシならそんな無礼なヤツぶっ飛ばしますけどね。(゜д゜ﾒ)ｺﾞﾙｧ　）

あれだけ近方を長時間見ていれば、若くても老眼と同じような症状が出てもおかしくないです。しかし、ただの疲れと放っておくと頭痛、肩こり、睡眠障害など体への悪影響が出てくる可能性もあります。

さて疲れ目にアイマスクなどもありますが、あれって（暖める）タイプと（冷やす）タイプとありますが結局どっちがいいんでしょう？(。-`ω-)ンー

こういうやつですね。ｵｲｵｲ!ヾ(´囗｀｡)ﾉｺﾚｼﾞｬﾅ～ｲ｡

ホントはこんな感じですね。ヾ(･∀･*)

実は、あれって症状によって使い分けるのがいいんだそうです。

〇眼が充血している場合は冷やすタイプ。

〇疲れ、乾きなどを感じている場合は暖めるタイプ。

・・・なんだそうです。知ってました？

間違えると逆効果になる事もあるそうなので、気を付けてくださいね。(-ω-｀ﾒ)ｳﾝｳﾝ♪

ちなみに、厚労省のガイドラインではパソコンなどの作業は（1時間ごとに10分～15分の作業休止を）と定めてあります。

まぁ、結局やり過ぎないのが一番ということですね。みなさん、ほどほどにね。( ﾟДﾟ)y─┛~~